2009-08-03から1日間の記事一覧

膝リハビリ3

少しずつ痛みは軽くなってきているけど、痛いのは痛い。様子を見ながら、筋トレを継続。ネットで調べていたら、「徹底的なアイシングが重要」ということを知った。一応、アイスバッグは持っているので、まめに冷やしてはいたのだけど、思い切って専用のアイ…

膝リハビリ3

少しずつ痛みは軽くなってきているけど、痛いのは痛い。様子を見ながら、筋トレを継続。ネットで調べていたら、「徹底的なアイシングが重要」ということを知った。一応、アイスバッグは持っているので、まめに冷やしてはいたのだけど、思い切って専用のアイ…