2012-11-01から1日間の記事一覧

膝状況

半年ぶりくらいに整形外科へ。引っ越して(ちょっとだけ)遠くなってしまったので、つい行きそびれてしまっていた。 膝のリハビリのために続けていたスクワットが逆に膝にダメージを与えていたことに気付いたのが9月。筋トレを休んでウォーキングを始め、イ…