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再開。

昨日からスカッシュを再開した。

ほとんど運動してなかったので、すぐ息切れする。昨日はコートが満員だったので、ちょっとしかやらなかったけど、今朝になったらしっかり筋肉痛になっていた。

今日は4人で1時間ほど練習。

・ボールをじっくり引きつけて打つ
・ボールを下から打つ
・ポジショニングを考える

を、意識してやってみた。

今後のテーマは、「走りすぎない」こと。これ以上のケガを防ぐために......