2009-03-17 再開。 スカッシュ 昨日からスカッシュを再開した。ほとんど運動してなかったので、すぐ息切れする。昨日はコートが満員だったので、ちょっとしかやらなかったけど、今朝になったらしっかり筋肉痛になっていた。今日は4人で1時間ほど練習。・ボールをじっくり引きつけて打つ・ボールを下から打つ・ポジショニングを考えるを、意識してやってみた。今後のテーマは、「走りすぎない」こと。これ以上のケガを防ぐために......