もも肉

膝リハビリ状況の記録。

まだ痛みはあるが、だいぶマシになったので、脚のウェイトトレーニングを始めた。大きな負荷をかけると痛くなるので、軽い負荷で時間をかけてやることに。前は限界の重さにチャレンジするのが好きだったけど、今のゆっくりやる方法が自分の身体に合ってる気がしてきた。

毎日続けてきたアイソメトリックトレーニングの成果か、太ももがだいぶ太くなってきたと思う。ジーパンの余裕が少なくなってきた。メジャーを買ってきて、計ってみることにした。膝の中心から16cm上の大腿部の太さを計測。

右41.0cm
左38.0cm

うーむ、こんなもんか。まだ左右差があるなぁ。前よりはマシだけど。

オレの身長くらいの成人男子の平均値は52cmらしい。せめて、50cmは行きたいなぁ。スカッシュのコーチのような極太ももは、無理だろうけど......