膝リハビリ9

また膝が痛くなったので、2か月ぶりに整形外科へ。

先生曰く、体調が悪いときや、気温の低い時期は痛みが増すから、天気がよくて気温の高いときに外に出て運動しなさい、とのこと。

天気が良くて気温の高いときって......花粉がー! (T_T)