帰宅後、ジムへ。連日のサッカー漬けで、1週間サボってしまった。筋トレのウェイトが重い……。やっぱり週2回は行かないとトレーニングにならないなぁ。 エアロバイク20分、筋トレ数種、エアロバイク20分で終了。帰ってから、録画していた「韓国vsアルゼンチン…