こないだ、素足でスカッシュコートを歩いたら、それだけで膝が痛くなった。今まで全然気付かなかったが、足裏からの衝撃が膝に大きな負担をかけることを実感してしまった。衝撃吸収能力の高いシューズを使うのが一番だろうけど、今のシューズをお蔵入りする…

帰宅後、チャリで近所のスーパーに行って買い物をした。帰ってきて青梗菜を炒めていたら、換気扇が「ゴゴゴ......」と、ジョジョ的な音を立て始めた。換気扇が壊れたのか？ スイッチを切ってみたが、ゴゴゴ音は続いている。もしやと思い窓を開けたら、大雨が…

こないだ、コンビニで見かけたTarzanの特集が「秋から始めるランニング」だった。またランニング特集かと思ったが、よく考えたら、ランニング特集のTarzanを買ったのが、ちょうど1年前だった。新しいシューズも用意して、よし走るか！ と気合いを入れていた…

ATOK2009 for Macの試用期間が終わってしまったので、ジャストシステムのサイトでパッケージを注文した。ついでに、会社で使っているATOKも５年ぶりに新しくすることにした。ある意味、一番お世話になってるソフト。翻訳者にとっては、辞書ソフトの次に重要…

10月８日、朝。登山用のレインウェアに防水のキャップをかぶり、準備万端で部屋を出たとたん、雲が流れて青空になった。これこそ拍子抜け。しかし、はんぱなく風が強い。池袋駅にて。いつも見ている運行状況のモニター画面が、えらいことになっていた。全路…

今日の帰路の電車は、やたらと混んでいた。何だろうと思いつつ最寄り駅で降り、スーパーに行くと、また人が多い。まだ8時にもなってないに、生鮮食料品コーナーの食材は残りすくなになっていた。総菜コーナーなど、ほとんど空だった。やっぱり、嵐が近づいて…

この週末、急なお誘いを受けて、信州の紅葉を見にいった。連れて行ってもらったのは、高山村、松川渓谷。まだ紅葉は始まったばかりで、ところどころ色付いている程度だったけど、まだ夏の気配が残る山は清々しく、ひんやりした空気が気持ちよかった。今回の…

階段の上り下りで痛みが出ることはなくなったが、すこし無理をすると痛くなる。どうも、底の薄い靴で出歩くとダメージがくるらしい。衝撃吸収のインソールでも買って対策するべきか。夜、雨の中、整形外科へ。触診で、まだ右の大腿四頭筋が弱いと指摘された…

今日の昼飯は「松屋」に行った。前からちょっと気になっていたのが、「フレッシュトマトカレー」。新鮮なトマトをふんだんに煮込んだ、特別なカレーなのだろうか。なんとなく旨そうだ。店に入り、食券販売機の前で財布を取り出して、いざ買おうとしたとき...…

今週に入って、やけに忙しい気がする。しかも、管理の仕事なのだ。客先との調整と、スタッフへの連絡。1日中メールを書いている気がする。今日は、出来の悪い社員に、ミスをやんわり指摘したメールを出した（社長命令）。先輩なので、気を遣う。反論メールが…

午後、近所の友達の新居に遊びに行った。去年結婚したばかりの夫婦で、ふたりとも友達。春頃に、念願の都営住宅に引っ越した。都心の駅から徒歩5分、新宿まで電車で10分という好立地だけあって、すさまじい人気らしい。生き馬の目を抜くような競争を勝ち抜い…

今日は自炊しようと決めていたので、仕事帰りにスーパーへ。最近、野菜不足を痛感しているので、たまには葉物野菜も食べようと、ほうれん草に手を伸ばしかけたが、やけに値段が高いのに気付いた。まだ野菜の品不足が続いてるんだなぁ。ほうれん草をあきらめ…

今日は、スカッシュの試合の応援に行ったつもりだったんだけど......なぜか、月島までもんじゃ焼きを食べに行くことに。連休中だからか、「もんじゃストリート」と呼ばれる中心街は人でにぎわっていた。あちこちに点在する「もんじゃ専門店」の中から、わり…

土曜日は風邪を治そうとして、寝てばかりいた。朝飯の後、昼飯の後、おやつの後と、昼だけで3回寝た。夜も23時に就寝。眠れないかなと思ったが、すぐ寝付いてしまった。しかし、さすがに寝過ぎたようで......朝6時に目覚めた。二度寝しようとしたが、寝過ぎ…

昨夜は、こんな酒を飲んだ。アルコール度数11度のトラピスト・ビール。発酵が進んでいるので、デザートワインのように甘い。瓶の底に沈んでいるおりは、ざらざらしていて、ほとんど「ざらめ」のような状態。甘みと、ホップの苦みと、アルコールの刺激が混じ…

家のメインマシンに、Mac OS X Version 10.6、通称"Snow Leopard"をインストールした。買ってきたアップグレード用ディスクをドライブに入れて、数回クリックするだけでインストールできた。中身が大幅に更新されているので時間はかかるが、完全放置でOK。ド…

1か月ぶりの診察。現状、痛みは少なくなったものの、しばらく歩いたりチャリをこいだりすると違和感が出てくる旨を先生に伝える。やはり、まだ筋肉が足りないらしい。次の段階のリハビリとして、スクワットの取り入れも検討したものの、まだ違和感があるので…

マイミクシィのなかじまラッシーさんのお誘いを受けて、日本酒の利き酒会に行ってきた。会場は、家から徒歩10分の場所にある某カフェ。ずらりと整列する酒瓶、洋風・和風取り揃えられたつまみ類がテーブルに並ぶ様は壮観で美しかったが、乾杯が終わると一挙…

先日、信州上田に行ったとき、お土産に穫れたてプルーンを1パック頂いた（マコくんありがとう）。生のプルーンを食べるのは初めて。サクサクした歯触りで、独特の甘みと酸味がする。なかなか美味だったが、いかんせん果物アレルギーなのでたくさん食べられな…

夏休みの日記はプライベート情報が多いのでmixi限定にした。見たい人はそちらで......昨日の社内ミーティング。とうとう、能力給制度を導入する腹づもりらしい。給料減るなぁ〜。そろそろ都内から撤退かな......久しぶりにチャリをこいで、代々木公園に行っ…

今朝、信州上田から東京に戻ってきた。休み中の日記は、また明日......上田の街を歩いていたら、やたらと「サマーウォーズ」のポスターが貼ってあった。気になって見てみたら、この映画、上田が舞台だった。知らなかった。こんなことなら、来る前に見ておく…

■美しいけど...食欲は失せそうなレインボーケーキ不勉強で知らなかったが、アメリカの家庭では一般的な「レインボーケーキ」というお菓子らしい。アメリカンキッズは、虹色のケーキで誕生日を祝うわけですね。それにしても、この物体を「ケーキ」と認識する…

高校野球が終わると、夏はもう終わりだなと思う。寂しい。お祭りはもうおしまい、早く家に帰ろうと、急かされているような感じがする。今日も暑かったけど、空はもう秋の色だった。ぼんやりしている間に、季節はぐりぐり進んでいく。なんか、もどかしい。仕…

なんとなく手を出しそびれていたが、遅まきながら買ってみた。「ドラゴンクエストIX」。今日からちまちまと開始。DSなのに、ちゃんとドラクエになっていることに感心した。これだけのデータをよくこの小さなカートリッジに詰め込んだものだ。ムービーまで入…

夏風邪を引いたようで、喉が痛い。熱はないけど、調子が悪いので、一日おとなしくしていた。冷房を入れると喉が痛くなるが、かといって冷房を入れないと暑すぎて眠れない。困ったものだ。さて、写真の葉っぱ、何でしょう？いけない「はっぱ」ではありません…

甲子園で焼いた腕が、今真っ赤になっている。ヒリヒリヒリヒリヒリヒリ......Tシャツに袖を通すのも痛い。こんなのは久方ぶりだ。日焼け止めも塗らずに夏の炎天下に肌をさらした報いを受けてしまった。アロエのジェルを塗って、治るのを待つ。あと数日で、肌…

月曜日だけ休みを取って、土日月と、短い里帰りをした。下りの新幹線はガラガラだった。もうUターンラッシュの時期らしい。ぼんやり車窓を眺めながら、実家で何をするか考えた。読書三昧の休日にするつもりだったが、天気が良さそうなので、閉じこもっている…

ここ半年くらいに読んだ本（マンガを除く）をまとめてみた。少ないなぁ......最近は、じっくり腰を落ち着けて読むというより、昼休みにちょっとずつ読み進むという読書スタイルなので、なかなか読み終わらない。昔は、2日で1冊ペースだったのに。あと、村上…

夜10時から笹塚の焼肉屋にて。うーむ、食べられないもんだなぁ、肉。早めに晩飯を食べていたとは言え......早々にリタイア。ちょっと情けない。久しぶりに太田胃散を服用してしまった。あ、O宮コーチ、アジア選手権第3代表選出おめでとうございます！

痛みがなかなか解消しないので、久しぶりに整形外科に行ってみた。お盆休みに入る前にと思って今日行ったのだが、やはり混んでいた。2時間待ち。先生としばらく話し合った結果、筋トレの方法を変えることにした。ケガをしているときのトレーニングは、ほんの…